내장지방 썸네일형 리스트형 내장지방 없애는 일주일 공식 알아보기. 기승을 부리던 더위가 조금은 약해진 듯 합니다. 월요일에 하늘이 흐리고 비가 정말 거세게 내렸었습니다. 그래서 집에서 운동을 열심히 했는데 몸을 제대로 풀지못해서 그런지 옴몸에 근육통이 생겨버렸습니다. 저는 운동하는것을 좋아하긴 하지만 그 준비를 하기위해선 정말 오랜시간 귀찮음과의 전쟁을 치뤄야 합니다. 그렇기 때문에 체질 검사를 하면 엄청난 내장지방 수치가 나오고 근육은 거의 없다고 나오네요.... 그래서 오늘의 포스팅은 저를 위한 주제로 잡아보았는데 바로 내장지방 없애는 일주일 공식입니다. 운동으로도 빼기힘든 이 것을 어떻게 일주일만에 뺼 수 있는지 그 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 일주일 공식은 그리 어려운 것이 아니라 바로 덜먹고 더욱 많이 움직이는 것이었습니다. 1. 저녁 7시 이후 음식 .. 더보기 이전 1 다음
