오늘도폭염 썸네일형 리스트형 오늘도 폭염, 무더위이기는법 추천 오늘날씨도 엄청난 무더위가 기승을 부립니다. 오늘도 폭염이라는 뉴스를 볼때마다 이 지긋지긋한 무더위는 언제쯤 끝날까 라는 생각을 하곤 합니다. 아무리 선풍기와 에어컨을 틀어도 끄기만 하면 다시 땀이 흐리고 더워 불쾌지수가 계속 올라가게 되죠 그래서 오늘은 여러분들에게 무더위이기는법을 추천드릴 가합니다. 그럼 저와같이 폭염을 이기는 방법 알아볼까요? 1. 스트레칭 더워서 잠을 못이루시는 분들 맥주 한 잔 하고 잘까? 라는 생각을 하시죠? 술기운을 빌려 잠이 들게 되죠. 연구결과에 따르면 맥주를 먹은 사람이 잠은 빨리 들 수 있지만 숙면에 들지 못하며 코고는 등의 작용으로 잠을 설치게 됩니다. 스트레칭을 하게되면 혈액순환이 좋아지기 때문에 숙면에 들 수 있으며 땀을 흘리셨을땐 샤워를 해주시면 무더위를 이기고.. 더보기 이전 1 다음
