요가 썸네일형 리스트형 요가를 이용해 예쁜 다리 라인 만들기 아침부터 맑은 하늘을 볼 수 있었습니다. 출근길부터 시원하고 맑은 하늘을 볼 수 있어서 그런지 아침부터 오랜만에 설렘을 느낄 수 있었습니다. 하지만 어제 낮기온이 32도까지 올라갔으며 오늘도 30도 이상으로 올라간다고 하니 건강에 유의하시길 바랍니다. 오늘은 밤만 되면 무처럼 변해버리는 다리를 예쁜 다리 라인으로 만들 수 있는 요가에 대해 알려드릴까 합니다. 매일 높은 굽을 신고 하루종일 서있으면서 붓게 되는 다리를 간단한 방법으로 예쁜 라인으로 만들 수 있으니 따라해보시는건 어떨가요? 1. 발뒤꿈치 운동 차렷자세로 서서 발뒤꿈치를 올렸다 내렸다 하게되면 다리 전체의 스트레칭 효과를 볼 수 있습니다. 이로인해 혈액순환이 쉽게 되면서 부종등을 막아 줄 수있어 보다 예쁜 다리를 만들 수 있는 것이죠. 이 운.. 더보기 이전 1 다음
