배에 가스 빼는 방법

 

 

오늘 아침에 출근을 하는데 갑자기 이상한 냄새가 솔솔 올라오더라구요...

 

 

 

 

주위를 둘러보았더니 모두가 저와 같이 코를 막고 두리번 거리고 있었습니다.

.

그런데 한 아저씨만 아무렇지 않은 척 하기위해

 

부자연스러운 표정을 하고 있더군요... 전 직감했습니다. 범인이구나!!!!

 

혹시 저와 같은 경험해보신적 있으신가요? 사람이 많은 곳에서 가스를 내뿜는 분들이 참 많은것 같은데

 

오늘은 이런 분들을 위해  배에 차있는 가스를 빼는 방법에 대해 포스팅 해보려고 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

배에 가스가 차는 가장 큰 요인은 바로 소화불량으로 장에서 소화시키지 못하고 남은 것들로 인해

 

속이 더부룩해지고 부폐하기 시작하면서 가스를 발생시킵니다.

 

또한 장속에서 오래있던 숙변들도 가스를 유발하기도 하며 이것들은 지독한 냄새를 갖고 있죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

가스를 없애는 방법은 지압을 하는게 좋다고 합니다.

 

합곡혈을 지압해주면 좋다고 하는데  엄지와 검지 사이에 들어가 있는 부위를 가르키는데 눌러주게되면

 

기혈 순환이 활발하게 이루어져서 소화도 잘되고 가스도 해결할 수 있다고 합니다 .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뭐니뭐니 해도 가장 좋은 방법은 화장실에 가시는 것이죠 ㅎㅎ

 

규칙적인 배변습관을 갖게 된다면 가스가 차는 것은 방지할 수 있다고 해요.

 

유산균이 많이 함유되어있는 요구르트를 드시는 것도 좋은데 청국장은 100배 이상 들어있다고 하니 청국장 추천드려요 ㅎㅎ

 

하지만 혈전을 만드는 성분이 있다고 하니 혈관장애가 있으신 분들은 피하는게 좋을듯 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마지막으로 운동하는 방법도 좋습니다. 오늘같이 더운날에는 집에서 간단한 스트레칭을 해줘도 좋습니다.

 

조금 날씨가 선선해지면 조깅을 하는것도 좋다고 해요. 덥다고 집에서 에어컨만 안고 계시면 살도 찌고 소화도 안되서

 

가스가 찰 수 있으니 간단한 운동을 해주시는 걸 추천드립니다.

 

오늘 제가 알려드린 방법으로 베에 가득차있는 가스를 제거해 보세요. 한결 속도 편해지고 피부트러블들도 많이 가라 앉을꺼에요^^